女性私处清洁建议选择pH值4-5的弱酸性专用洗液、温水或生理盐水，避免使用肥皂及碱性产品。

1、专用洗液：

弱酸性女性护理液能维持阴道微生态平衡，如西妮、妇炎洁等含乳酸成分的产品。过度使用杀菌型洗液可能破坏菌群，引发瘙痒或感染。每日清洗1次即可，月经期可增至2次。

2、温水冲洗：

37℃左右流动温水是最安全的清洁方式，无需添加任何清洁剂。清洗时从前往后单向冲洗，避免将肛门细菌带入阴道。外阴褶皱处需轻柔拨开清洗。

3、生理盐水：

0.9%氯化钠溶液适合术后或炎症期使用，可缓解肿胀但不建议长期使用。配制时需用煮沸冷却的清水，避免浓度过高刺激黏膜。

4、草本制剂：

金银花、苦参等中药煎剂坐浴可辅助治疗轻微炎症，但需在医生指导下使用。皮肤敏感者可能出现过敏反应，出现灼热感应立即停用。

5、器具选择：

使用专用清洁壶或冲洗器，避免盆浴交叉感染。器具每周需用沸水消毒，存放于干燥通风处。外出时可选用独立包装的私处湿巾应急。

日常应穿纯棉透气内裤并每日更换，避免久坐和紧身裤。饮食多摄入酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，适度运动增强免疫力。出现异常分泌物、持续瘙痒或异味需及时就医，不可自行使用药物冲洗。更年期女性因雌激素下降可适当使用保湿型护理产品。