吃了避孕药没流血属于正常现象，可能与个体差异、药物类型、激素水平、药物适应期、避孕效果等因素有关。

1、个体差异：

每个人的身体对药物的反应不同，部分女性在服用避孕药后可能不会出现撤退性出血。这并不代表药物失效，而是个体激素水平变化的表现。如果身体无其他不适，无需过度担心。

2、药物类型：

不同类型的避孕药对子宫内膜的影响不同。例如，低剂量避孕药可能不会引起明显的撤退性出血。选择适合自己身体的药物类型，可以减少不必要的担忧。

3、激素水平：

避孕药通过调节体内激素水平达到避孕效果。如果激素水平稳定，子宫内膜可能不会发生明显脱落，导致没有出血。这是身体适应药物的正常表现。

4、药物适应期：

部分女性在初次服用避孕药时，身体需要一段时间适应。在此期间，可能不会出现撤退性出血。随着服药时间延长，身体会逐渐适应药物，出血情况可能会恢复正常。

5、避孕效果：

没有撤退性出血并不代表避孕失败。避孕药的主要作用是通过抑制排卵和改变子宫内膜环境来达到避孕目的。只要按时服药，避孕效果通常不会受到影响。

在日常护理中，建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果和鱼类。适当进行有氧运动，如快走、游泳或瑜伽，有助于调节身体状态。定期检查身体，确保激素水平和子宫内膜健康。如果长期没有出血或伴随其他不适，建议及时就医，排除潜在问题。