正确使用避孕套能有效降低艾滋病传播风险。避孕套的防护效果主要取决于使用方法、材质质量、破损情况、病毒接触量以及是否全程使用等因素。

1、使用方法：

规范操作是确保防护效果的关键。需在性行为全程佩戴，佩戴前检查正反面，捏住储精囊排出空气，展开至阴茎根部。滑脱、中途佩戴或重复使用会显著降低防护效果。世界卫生组织数据显示，规范使用乳胶避孕套可使艾滋病病毒穿透率降至0.01%以下。

2、材质质量：

乳胶材质避孕套防护效果最佳，其致密分子结构能有效阻隔120纳米的HIV病毒颗粒。聚氨酯材质次之，天然膜避孕套如羊肠膜因存在天然孔隙，完全不能预防病毒传播。购买时需认准国家标准认证GB7544或国际认证ISO4074。

3、破损情况：

储存不当或使用锐物拆封可能导致微孔破损。高温环境存放会加速乳胶老化，润滑剂选择不当可能腐蚀材质。实验表明，肉眼不可见的5微米孔隙即可让病毒穿透，使用前应进行充气检查。

4、病毒接触量：

避孕套主要防护阴茎黏膜接触部位的病毒传播。若存在其他黏膜破损如口腔溃疡、肛裂，病毒仍可能通过非覆盖区域感染。精液中病毒载量越高，防护失败风险相对增大，急性感染期患者传染性可达平常期的26倍。

5、全程使用：

前戏阶段接触阴道分泌物就可能传播病毒。研究显示，仅在射精前佩戴的失败率比全程使用高3倍。安全套滑脱或破裂后，72小时内进行暴露后阻断治疗可降低80%感染风险。

除规范使用避孕套外，建议定期进行HIV检测，避免多个性伴侣，高危人群可考虑暴露前预防用药。日常生活中保持生殖器清洁，避免共用剃须刀等可能接触血液的物品。若发生高危行为，应及时到疾控中心或传染病医院进行专业评估，窗口期后通过核酸检测、抗体检测等组合筛查可准确判断感染状态。艾滋病防治需要综合手段，避孕套是重要但非唯一的防护措施。