疱疹三天自愈的最佳方法有：避免诱因、一般治疗、药物治疗、物理治疗。

1、避免诱因

一般水痘-带状疱疹病毒感染人体后，会潜伏在人体内。当身体免疫力下降时，很容易诱发带状疱疹。因此，通常需要合理的饮食，确保睡眠，增强锻炼，以提高身体的免疫力，减少带状疱疹的复发。

2、一般治疗

带状疱疹患者应注意保持皮肤损伤部位清洁干燥，避免皮疹损伤和继发感染。通常穿宽松柔软的衣服，以减少摩擦和疼痛。

3、药物治疗

疼痛明显的可以用止痛药治疗。

4、物理治疗

必要时，可采用氦霓虹激光、局部红外等物理治疗，促进皮疹消退，缓解症状。