流行性感冒（流感）是由甲、乙、丙等分型流感病毒导致的急性上呼吸道传染病，其中甲型和乙型病毒具有高度传染性，容易造成大范围的大流行。

　　每到秋冬季节，就会有很多孩子不幸“中招”，不少医院的儿科门急诊因发热就诊的孩子，排起了长队。作为家长可以采取哪些措施来预防孩子免受流感困扰呢？

　　预防措施

打疫苗

　　流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状，是预防流感最经济、有效的手段，可显著降低患流感和发生严重并发症的风险。

　　儿童接种适宜年龄：6月龄及以上的儿童和青少年。6月龄以下的婴儿，可通过对照护者接种减少流感感染风险。

　　接种时间：因各地每年流感活动高峰出现和持续时间不同，家长应每年计划孩子在流感高发季节前1～2个月完成流感疫苗接种。如果因某种原因未在流感高发季节前接种的，也可在高发季节期间接种。特别对于患有支气管哮喘等呼吸道慢性疾病、免疫力低下容易遭受呼吸道感染的儿童建议每年接种流感疫苗。

　　良好的生活习惯

　　孩子要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，3至5岁的儿童，建议10至13小时；6至13岁的学龄儿童9至11小时；14至17岁的青少年8至10小时。

　　营养饮食，多吃一些优质蛋白、富含维生素的、易消化食物，避免其挑食，多饮温开水。加强锻炼，增强体质和机体免疫力。天气变化时合理增减衣服。

　　做好家庭防护和孩子个人防护

　　家庭成员要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，可用洗手液、肥皂等流动水洗手，在使用流动水不方便时也可使用速干消毒剂消毒双手。流感高发季节时到人群密集的地方如地铁、商场等戴好口罩。家庭各房间常通风，已经感染的家庭成员避免与孩子接触，无法避免时，应双方戴好口罩。

　　在流感高发季节需做好以下防护措施：

　　(1)加强流感知识教育、提高防护意识，如有发热（体温≥37.5℃），乏力、肌肉酸痛；或伴有咳嗽和(或)咽痛等应及时报告老师；

　　(2)教室内学生聚集，应循环通风换气，保持室内空气新鲜；

　　(3)勤洗手，可自带无酒精速干手消毒剂到学校；

　　(4)做好体温监测：学校和托幼机构每天要进行定时监测，发现发热者要及时送往医院发热门诊；

　　(5)流感流行季节在校内可戴口罩预防；

　　(6)保持教室清洁卫生，垃圾及时倾倒；

　　(7)住校学生应注意宿舍通风，房间保持清洁卫生；

　　(8)托幼机构和学校要动态掌握学生、教职员工发热人数，如果突然增多或发现接触传播后发热，应立即做好隔离防护措施并报告当地卫生部门。