坐月子牙齿痛可能与激素水平变化、口腔卫生不佳、饮食结构改变、龋齿或牙周炎等因素有关。产后女性体内雌激素水平下降可能导致牙龈敏感，加上传统月子饮食高糖高热量，容易诱发口腔问题。

1、激素水平变化

产后雌激素和孕激素水平急剧下降，会导致牙龈血管通透性增加，出现肿胀疼痛。这种情况通常伴随刷牙出血，可通过使用软毛牙刷和含氟牙膏缓解。若持续加重可能发展为妊娠期牙龈炎，需使用复方氯己定含漱液辅助控制炎症。

2、口腔清洁不足

月子期间受传统习俗限制，部分产妇减少刷牙次数，食物残渣堆积易引发菌斑。建议采用温水刷牙配合牙线清洁，必要时使用西吡氯铵含片抑制细菌。长期清洁不当可能造成牙结石堆积，需产后及时进行超声波洁治。

3、饮食结构改变

红糖水、米酒等高糖月子餐会提高口腔酸度，侵蚀牙釉质。表现为牙齿遇冷热敏感，可交替食用奶酪、芹菜等富含钙质和膳食纤维的食物中和酸性环境。严重者可能出现牙本质过敏，需使用脱敏牙膏如舒适达专业修复系列。

4、龋齿发作

孕前未处理的浅龋可能在产后发展为中深龋，表现为咀嚼疼痛和食物嵌塞。临时缓解可使用丁硼乳膏局部涂抹，彻底治疗需产后进行树脂填充。哺乳期可用阿莫西林胶囊控制急性感染，但须医生评估后使用。

5、牙周炎加重

原有慢性牙周炎产妇因免疫力下降易急性发作，出现牙龈溢脓和牙齿松动。可短期使用甲硝唑片联合布洛芬缓释胶囊缓解症状，根治需进行龈下刮治。哺乳期用药前应咨询医生，避免影响乳汁质量。

月子期间建议每日用温水漱口3次，选择小头软毛牙刷轻柔清洁。可适量食用苹果、胡萝卜等需咀嚼的蔬果帮助清洁牙面，避免过硬食物造成牙齿隐裂。出现持续剧痛或面部肿胀时应及时就诊，口腔科医生会评估是否需紧急处理。哺乳期治疗需提前告知医生喂养情况，部分检查如X光片需做好防护措施。