很多女人说她们没有享受过性高潮。真的是这样吗？还是你根本不知道高潮是什么？现在让我们来看看女性的高潮是什么！

　　01.肌肉紧张

　　由于肌肉兴奋性增加，全身部分肌肉出现肌肉紧张，从不随意收缩到有规律的收缩。高潮时可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手足痉挛、面部扭曲或身体扭曲。

　　02.呼吸和心率加快

　　由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢加快，对氧气的需求增加，导致呼吸和心率加快。高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有节奏呻吟；心率增加到120次/分，有些女性甚至高达150-160次/分。

　　03.会出现性红晕

　　这是由于血液重新分配，体内血液突然流向体表，导致皮下浅表血管充血。性红晕主要出现在面部、胸部和乳房，其次，全身皮肤也可能出现充血。

　　04.感觉发生了变化

　　当女性达到高潮时，有些人会出现意识模糊、视觉、听觉下降，甚至暂时晕厥；有些女性伴有味觉、嗅觉下降或消失。进入消退期后，逐渐恢复正常。

　　05.私处肌肉收缩

　　特别是私处外口肌肉会有明显的剧烈、有力、愉快的收缩，对丁丁有明显的握固作用。这种收缩通常是3～每0.8秒收缩15次，持续2次～4秒，或更长，给自己带来高度的快乐。体质好、未生育的女性私处肌肉收缩尤为明显。

　　最后，女性的骨盆底部会无意识地抖动（特别是私人肌肉和肛门括约肌），相比之下，这些肌肉会有意识地、有意识地有节奏地收缩。然后子宫有节律性收缩，从子宫底部发展到子宫颈，肌肉痉挛发生在高潮阶段更频繁，经历更长的时间。有些人形容它就像一个轻微的触电，或者似乎有一股暖流从下半身到全身。

　　06.乳房反应

　　乳房组织内肌纤维不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更加明显。

　　女性的高潮一般是多样的。一项关于936名已婚育龄妇女高潮的调查和分析显示，高潮分为八种常见的单一类型：私人收缩型、全身暖流型、全身抖动型、电流通过型、欢笑狂欢型、漂浮式、呻吟式、醉酒朦胧型。有些表现为双、三、四类同时出现。