血常规正常值范围根据检测项目不同有所差异，常见项目参考区间如下：血红蛋白男性120-160g/L、女性110-150g/L，白细胞计数4-10×10⁹/L，血小板计数100-300×10⁹/L，中性粒细胞比例40-75%，淋巴细胞比例20-50%。具体数值可能因检测方法、仪器型号等因素略有浮动。

血红蛋白是反映贫血的重要指标，男性低于120g/L或女性低于110g/L提示贫血可能，需结合红细胞计数和红细胞压积综合判断。白细胞计数异常可能提示感染或血液系统疾病，中性粒细胞升高常见于细菌感染，淋巴细胞增多可能与病毒感染有关。血小板减少可能增加出血风险，而血小板过多需警惕血栓形成。不同年龄阶段儿童的血常规参考值与成人存在差异，新生儿血红蛋白可达170-200g/L，婴幼儿淋巴细胞比例可高达60%。妊娠期女性因血液稀释可能出现生理性贫血，血红蛋白下限调整为100g/L。部分特殊人群如高原居民血红蛋白正常值较平原地区偏高。

血常规检查前应避免剧烈运动、情绪激动，空腹或餐后检测均可，但需保持检测条件一致以便结果对比。若发现某项指标异常，建议间隔1-2周复查排除偶然误差，持续异常者需进一步检查。日常注意均衡饮食，适量补充富含铁、叶酸、维生素B12的食物如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜，避免过度节食或偏食。长期接触化学物质或放射线者应定期监测血常规，服用可能影响造血功能药物时需遵医嘱复查。