一直以来,民间都流传着浓茶能够解酒的说法,于是许多人在喝完酒后都喜欢喝上几口浓茶,而且喝茶还能够养生,所以许多人都认为这样既能养生又可避免酒精对身体造成伤害。但事实真的如此吗?今天小编为你带来浓茶真的能解酒吗?如何判断自己是否喝酒喝多了?

 浓茶并不能解酒

 从理论上来说,喝茶由于使身体摄入的水分增多,同时茶叶中某些成分如咖啡因、芳香烃等具有一定的利尿作用,被身体吸收后能够促使尿量增多,喝酒后再喝浓茶,酒精也容易随着尿液排出体外。但其实酒精本身就有利尿作用,而且茶叶的利尿作用较弱,主要还是依靠喝进去的水分,但仅凭多喝水多排尿又不一定能够促进酒精的排泄,因为酒精进入人体内之后还需要经过肝脏代谢,最后变成二氧化碳和水才能够被排出体外。如果喝酒者肝功能不好,又或者是对酒精呈慢代谢型的话,这时即使喝再多的浓茶,也是不能够解酒的。

 再者,浓茶含有的茶碱、咖啡因等兴奋性的物质,会使心率增快,血压升高,酒精同样会引发相同的作用。酒精加浓茶,无疑会形成作用的累加,这会对人们的心血管造成不利影响,如果有心脏病或者高血压的话,则更容易引发心绞痛、脑出血等疾病。

 喝酒时的4个技巧,有助于缓解醉酒

 喝酒时确实有一些小技巧,能一定程度缓解醉酒,但必须提醒,过量饮酒是无解药的,直接伤害人体健康,毕竟,世卫组织明确宣布,酒精是一级致癌物,安全剂量是0!

 1)喝酒前适当进食

 首先在喝酒前适当进食,或者先喝一瓶牛奶,这样可以使胃内有适当的食物存在,一方面可以延缓酒精的吸收,可延迟醉酒的时间和降低醉酒的几率。另一方面又减少了酒精对胃粘膜的刺激,避免了胃黏膜损伤甚至胃出血。

 2) 哪些食物能够解酒?

 喝完酒后可以进食水果如香蕉、苹果,或者喝些糖水、果汁之类的饮料,补充维生素C和葡萄糖,都有助于解酒。

 3)如何判断自己喝多

 有些人一喝酒就没有度,喝着喝着就醉了,其实有一个方法能够很好地判断自己是否有喝多。那就是数自己的心率,人的正常心率在静息状态下大约60-80次/分,酒精可以使心率增快,如果喝酒时自己的心率超过100次/分或者已超过自己平常心率的50%,那么最好不要再喝了,最快捷测量自己心率的方法就是数脉搏。

 最后再提醒一句,无论上面的技巧多么实用,其实最好的解酒方法是不喝酒和少喝酒,这样就不需要解酒了,而且并不是所有人都适合喝酒,如果有心脑血管疾病的患者例如高血压、冠心病,或者有糖尿病和血脂异常者,以及慢性肝炎,胃溃疡或者曾经有消化道出血的患者,还有正在吃药如阿司匹林特别是头孢类药物者,最好远离酒精。