乳腺增生最好的治疗方法有：药物治疗、手术治疗。

1、药物治疗

针对乳房持续性严重疼痛的患者，可以服用药物进行治疗，效果较好，但由于其对子宫内膜和卵巢有影响，不能长期使用。以上药物应在医生指导下应用。

2、手术治疗

乳腺增生具有弥漫性，局部手术不能解决根本问题。手术干预主要是为了避免漏诊、误诊乳腺癌，或切除可疑病灶。

如有乳腺增生，在平时患者要注意饮食结构的调理，注意休息，不能熬夜，尤其不能生闷气等。若经过以上调整后仍不能缓解，因及时到医院就诊，遵医嘱治疗。