血常规检查可通过血红蛋白、红细胞计数和红细胞压积等指标判断是否贫血。这些指标低于正常范围可能提示贫血，需结合具体数值和症状进一步分析。

1、血红蛋白Hb：血红蛋白是判断贫血的主要指标。正常成年男性血红蛋白值为120-160g/L，女性为110-150g/L。低于该范围可能为贫血。轻度贫血可能无症状，中重度贫血常伴有乏力、头晕、心悸等。

2、红细胞计数RBC：红细胞计数反映血液中红细胞的数量。正常成年男性为4.0-5.5×10^12/L，女性为3.5-5.0×10^12/L。红细胞计数减少可能与贫血有关，但需结合血红蛋白和红细胞压积综合判断。

3、红细胞压积HCT：红细胞压积表示红细胞在血液中所占的体积比例。正常成年男性为40%-50%，女性为35%-45%。红细胞压积降低可能提示贫血，需进一步检查原因。

贫血的常见原因包括缺铁、维生素B12或叶酸缺乏、慢性疾病、遗传性血液病等。缺铁性贫血是最常见类型，可通过补充铁剂和富含铁的食物如红肉、动物肝脏、菠菜改善。维生素B12或叶酸缺乏性贫血需补充维生素B12如鱼类、蛋类和叶酸如绿叶蔬菜、豆类。慢性疾病相关性贫血需治疗原发疾病，必要时使用促红细胞生成素。遗传性血液病如地中海贫血等需根据具体类型制定治疗方案。

预防贫血需均衡饮食，适量摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，定期体检，及早发现和治疗潜在疾病。如有贫血症状，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗，避免自行用药延误病情。