家居风水贯穿家居的选择环境、优化环境、改造环境的过程中，已形成一套完整的体系。

会影响睡眠的床头禁忌

1、床铺高度不宜太低
床的高亮在风水也有所限制，最好不要超过二十二寸，阳宅风水学以为榻过高易于招惹灾祸。即以实月手观点视之，床高亦多不便，且易跌落，尤非安全之计。
2、床铺不宜受太阳暴晒
卧室本身就是休息的地方，不宜太亮，医元：五官代表五脏，眼睛的部位与肝相关，若是眼睛受了什么伤害，肝也会随着受伤，在眼睛爱到强光的暴晒后，肝脏也易受伤，这样不利身体。
3、床铺上方不宜悬挂吊灯
头顶上不可有横梁，因为会给人压迫感，这种在家居风水中被称为“房梁压顶”。同样在卧室中，床的上方最好也不要有吊灯，不然在睡觉的时候也会睡得不安稳。
4、床铺下面不宜放置杂物
床下要有一定的空间来通风，以防止感染阴湿之气，致碍健康。所以床下勿置杂物，尤忌铁器、玻璃。此外，很多人会选择放一个榻榻米当床铺，但榻榻米的封闭性不适合长期使用，久了床底下容易受潮，最好是经常翻过来吹风。

床头朝向什么方向能提高人的睡眠质量？

从现代科学的角度来说，头不可以朝向东，因为地球是自西向东周转的，如此头朝着东血液便会经常直冲，这样造成的结果是睡眠不好。但是国外科学家却主张朝东睡觉，因为朝着北方磁场会干扰大脑发生变化，人体生物化学运动也同时变化，容易让人不安。此外，在中国床头是忌讳朝西的，不管是东方还是在西方国家，西方都是极乐世界的象征，床头若是向西，那我们睡在上面与死人的方向是一致的，即使没有影响心里也不会舒服。
依据以上两种不同的说法，大家可以折中选择南北方向，因为地理磁场就是南北方向，保证人体睡向与磁力线方向一致，可以使人更容易入睡。
床头向南北有分季节之分。床位最好的选择南北朝向，顺和地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。