夫妻常用的避孕措施主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、避孕针、结扎手术五种方式。

1、避孕套：

避孕套通过物理阻隔精卵结合实现避孕，正确使用有效率可达98%。分为男用和女用两种类型，使用便捷且能预防性传播疾病。需注意选择合适尺寸、检查包装完整性、全程佩戴等使用要点。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质产品。

2、短效避孕药：

短效避孕药通过调节激素抑制排卵，需每日定时服用。常见药物包括炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，适合月经规律的健康女性。可能引起恶心、乳房胀痛等副作用，需在医生指导下排除血栓风险后使用。

3、宫内节育器：

宫内节育器分为含铜型和激素型，由医生植入子宫内。含铜节育器通过铜离子杀伤精子生效，有效期5-10年；激素型可减少经量，需定期更换。可能出现经期延长、腰腹坠胀等不适，避孕成功率超过99%。

4、避孕针：

避孕针含长效孕激素，肌肉注射后3个月内持续释放药效。常见剂型包括醋酸甲羟孕酮、庚酸炔诺酮等，适合哺乳期女性。可能引起月经紊乱、体重增加等反应，需每12周重复注射维持效果。

5、结扎手术：

结扎手术包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎，通过阻断生殖管道实现永久避孕。手术创伤小恢复快，但复通成功率有限。适合无生育需求的夫妻，需签署知情同意书后由专业医生操作。

选择避孕方式需综合考虑避孕效果、使用便利性、副作用及生育计划等因素。健康夫妻可优先采用避孕套等可逆方式，产后女性适合避孕针或节育器，完成生育者可考虑结扎。无论采用何种措施，都应确保正确规范使用，必要时咨询医生进行个性化选择。定期体检有助于及时发现避孕措施可能带来的健康影响，保持适度运动和均衡饮食能减轻激素类避孕方式引起的代谢变化。