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尿酸高的人适合吃什么食物(尿酸高可以吃的食谱大全)

2025/11/24 8:24:07

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尿酸高的人适合吃的食物有:芹菜、牛奶、大白菜、西红柿、黑色视频。

1、芹菜

芹菜富含钾,具有良好的利尿作用,能促进尿酸排出,最好清洗后冷吃,以便更好地摄入钾。

2、牛奶,大白菜

大白菜富含矿物质和维生素,钙和维生素C高于梨和苹果,特别适合补充钙和维生素。牛奶没有细胞结构,没有核蛋白,没有嘌呤的来源,可以食用以获得人体所需的蛋白质。

3、西红柿

碱性食物有净化血液的作用,有助于排出血液中的尿酸,简化尿液,促进尿酸的排出。

4、黑色食品

包括黑米、黑芝麻、黑真菌、黑豆等,通过加强肾功能,使尿酸顺利排泄,延缓尿酸结晶对肾功能的损害。


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