判断有无艾滋病需要通过专业医学检测，常见方法有HIV抗体检测、抗原抗体联合检测、核酸检测等。艾滋病通常由HIV病毒感染引起，可通过血液传播、性接触传播、母婴传播等途径感染，早期可能无明显症状，部分患者可能出现持续发热、体重下降、淋巴结肿大等表现。

1、HIV抗体检测

HIV抗体检测是筛查艾滋病的常用方法，通过检测血液样本中是否产生HIV抗体来判断感染情况。感染后2-8周血液中可检出抗体，窗口期可能出现假阴性结果。检测结果为阳性需进一步做确证试验，如使用免疫印迹法或核酸检测复核。该检测可在医院感染科或疾控中心完成，部分机构提供匿名检测服务。

2、抗原抗体联合检测

抗原抗体联合检测能同时检测HIV的p24抗原和抗体，窗口期较单纯抗体检测更短，感染后14-20天即可检出。该方法灵敏度较高，适用于早期筛查和高危暴露后的初步判断。检测阳性者需结合临床表现和其他检测结果综合判断，避免因假阳性导致误诊。

3、核酸检测

核酸检测直接检测血液中的HIV病毒RNA，窗口期最短，感染后7-14天即可检出。该方法适用于高危暴露后的早期诊断、新生儿HIV感染筛查以及抗体检测结果不确定的情况。核酸检测灵敏度高但成本较高，通常不作为常规筛查手段，需在专业医疗机构进行。

4、临床表现观察

急性期感染者可能出现发热、咽痛、皮疹等类似流感症状，持续1-2周后自行缓解。无症状期可持续数年，随免疫系统受损可能出现持续腹泻、反复感染、体重骤减等表现。但症状缺乏特异性，不能作为诊断依据，需结合实验室检测结果综合判断。

5、CD4细胞计数检测

CD4细胞计数用于评估免疫系统受损程度，正常值为500-1600个/微升。HIV感染者CD4计数持续下降，当低于200个/微升时可能进入艾滋病期。该检测不能单独用于诊断，需结合病毒载量检测等结果，主要用于病情监测和治疗效果评估。

日常应避免高危性行为和使用未经消毒的注射器具，发生暴露后72小时内可使用阻断药物降低感染风险。若检测结果异常或存在持续不明原因症状，应及时到感染科或定点医院就诊，遵医嘱进行规范治疗。保持规律作息和均衡饮食有助于维持免疫功能，但任何自我观察方法都不能替代专业医学检测。