白内障手术后可以适量补充叶黄素、维生素C、维生素E、锌、蛋白质等营养素，有助于术后恢复。建议在医生指导下选择正规补品，避免过量摄入。

一、叶黄素

叶黄素是视网膜黄斑区的重要成分，具有抗氧化作用，可减少自由基对眼部组织的损伤。白内障术后补充叶黄素有助于保护视网膜功能，促进视觉质量恢复。常见的叶黄素补剂包括叶黄素软胶囊、叶黄素酯片等，建议选择标注了叶黄素含量的正规产品。

二、维生素C

维生素C是水溶性抗氧化剂，能够中和自由基，减轻氧化应激对晶状体的损害。白内障术后补充维生素C有助于维持眼部微环境稳定，促进伤口愈合。可通过维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等剂型补充，但需注意避免与抗凝药物同服。

三、维生素E

维生素E是脂溶性抗氧化剂，能够保护细胞膜免受氧化损伤。白内障术后补充维生素E有助于维持眼部组织的完整性，减缓术后炎症反应。常见的维生素E补剂包括维生素E软胶囊、维生素E胶丸等，但高剂量长期服用可能增加出血风险。

四、锌

锌是多种酶的重要组成成分，参与伤口愈合和免疫功能调节。白内障术后适量补锌有助于促进角膜上皮修复，维持正常味觉和食欲。可通过葡萄糖酸锌口服液、锌硒宝片等补剂补充，但需注意避免与钙剂同服影响吸收。

五、蛋白质

蛋白质是组织修复的重要原料，白内障术后保证优质蛋白摄入有助于伤口愈合和免疫力提升。可通过乳清蛋白粉、大豆分离蛋白等补剂补充，也可通过鸡蛋、鱼肉等天然食物获取。肾功能不全者需在医生指导下控制蛋白质摄入量。

白内障术后饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物。除适当补充营养素外，还需注意用眼卫生，避免揉眼和过度用眼。术后应按医嘱定期复查，出现眼红、眼痛、视力下降等异常情况