痛风能吃的食物有：低嘌呤食物、新鲜蔬菜和水果、蛋白质食物。

1、低嘌呤食物

如大米、小麦、淀粉、土豆等，嘌呤含量较低，非常适合痛风患者食用。

2、新鲜水果和蔬菜

如黄瓜、香蕉、柿子、胡萝卜等，可补充人体所需的各种营养，适量食用。

3、蛋白质食物

如牛奶、鸡蛋，可补充人体必需氨基酸等营养物质，也适合痛风患者食用。

建议在医生的指导下，食疗不能代替药物治疗。