吃避孕药后仍来月经可能由药物适应期、药物剂量不足、漏服药物、个体差异、疾病影响等原因引起。

1.适应期：

在开始服用避孕药的前几个月，身体需要时间适应激素变化，可能出现不规则出血或月经样出血。这种情况通常会在3个月内自行缓解，无需特殊处理。如果持续时间较长，可咨询医生调整药物类型或剂量。

2.剂量不足：

某些避孕药的激素剂量较低，可能不足以完全抑制排卵，导致月经继续。建议选择激素剂量更高的避孕药，或在医生指导下调整用药方案。例如，可从低剂量避孕药更换为复方口服避孕药。

3.漏服药物：

漏服避孕药会影响激素水平的稳定性，导致突破性出血或月经来潮。建议每天固定时间服药，并使用提醒工具避免漏服。如果漏服超过24小时，需按照说明书补服并采取额外避孕措施。

4.个体差异：

每个人的激素水平和代谢能力不同，部分女性对避孕药的反应较弱，可能出现月经持续的情况。建议进行激素水平检测，医生可根据结果调整药物类型或剂量，例如更换为长效避孕针或避孕贴。

5.疾病影响：

某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能干扰避孕药的效果，导致月经异常。建议进行相关检查，确诊后针对原发病进行治疗。例如，甲状腺功能异常需服用甲状腺激素调节药物。

饮食上，可多摄入富含维生素B6的食物如香蕉、坚果，帮助调节激素水平。运动方面，建议进行适度有氧运动如快走、游泳，促进血液循环。护理上，保持规律作息，避免熬夜，减少压力，有助于改善月经异常。如果症状持续或加重，应及时就医，进行全面检查与治疗。