成功的男人不容易，事业成功，但身体受伤，专家发现成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独，这也使男人死于心脏病发作或自杀，所以，成功的男人应该如何提高他们的心理健康水平，尽快摆脱“心”疲劳？

　　首先，一个“成功”的男人应该对自己有全面的了解。根据自己的个性特征、能力、体力和环境等具体条件，设计自己的人生目标。最好的心理健康策略是对自己不挑剔，不要给自己设定太高的期望标准。

　　第二，找出疲劳的心理原因。每天强迫自己实现一些美好的愿景，爱和别人比较，每天扩大他们的欲望，别人的行为结果作为他们的目标，甚至产生贪婪的心理综合体，心理产生“长城不是英雄”饥荒感、饥饿的地位、渴望金钱、虚伪自尊、无尽的快乐欲望等，导致自己完全不快乐，总是感到非常累。治疗的“良药”是以实事求是的态度发展自己的潜力，不要过分关注别人的掌声和赞美，体验生活本身的意义和幸福，同时不断扩大自己的心理空间。

　　第三，多与人沟通。多与他人交流，交谈，不仅可以密切关系，建立友谊，体验交流的乐趣，而且是一个相互学习的过程。把所有的抑郁都埋在心里，只会让自己沮丧。如果你把你内心的麻烦告诉你的朋友或老师，你会感到很舒服。以开放、开放的态度对待外部变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。

　　第四，要有自己的时间和空间。成功人士的工作，8小时的内外界限往往不清楚，8小时加班很常见，单位忙，很多工作带回家做。因此，如何处理好工作和休息也是心理健康的要求。适当地参与娱乐活动是消除心理压力的好方法。

　　第五，欣赏自己。为了心理健康和心理平衡，我们应该接受自己，欣赏自己，喜欢自己，接受自己的优缺点。一些成功的男人总是选择自己的缺点和缺点来追求完美。虽然这有利于进步，但它会让他们过得太累。人们，只有欣赏自己，才能有信心，才能更好地发展自己。