宝宝开灯睡觉容易性早熟吗(开灯睡觉会影响宝宝身高吗)过度照射是儿童性早熟的重要原因之一。这种诱因以前很少受到关注,但近年来越来越多的临床案例和研究证明,儿童在夜间接受过多的光源可能会提前发展性。

 宝宝开灯睡觉容易性早熟吗?

 这是由人体松果体分泌的褪黑激素引起的。褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放,预防性早熟。当人们在晚上睡觉时,松果会在黑暗中分泌大量的褪黑激素,并在黎明时停止分泌。其主要功能是调节人体内分泌水平,抑制人体发育速度,防止其像白天一样快速生长,从而达到平衡。如果孩子晚上在灯光下睡觉,会严重干扰褪黑激素的产生,使孩子晚上的发育速度不会减慢,这可能会导致性发育的早期到来。

 众所周知,婴儿的生长发育也与生长激素的一个关键因素有关。生长激素是一种重要的激素。它能促进骨骼的生长。它是一种由垂体前叶分泌的蛋白质,含有191种氨基酸,是促进人类生长的最重要的激素。生长激素在睡眠中分泌最旺盛,在深度睡眠的早期阶段最为明显。人们通常睡90岁min血浆生长激素达到高峰。

 俗话说,宝宝能吃能睡,长得快,就是这个原因。

 因此,如果家里长时间在宝宝房间开灯,确实会对宝宝产生一定的影响:

 影响宝宝的睡眠质量

 成人和儿童在睡觉时对光线的感知非常敏感。例如,当光线明亮时,很难入睡,睡眠质量会受到严重损害,甚至情绪不稳定,往往导致第二天的精神状态很差。这是因为,人们在睡眠状态下,褪黑素分泌达到高潮,从而抑制交感神经,人心跳缓慢,血压下降,使器官能得到良好的休息,但如果褪黑素分泌与光有关,光会抑制其分泌,长期,身体不能得到良好的休息,无论是儿童还是成人,睡眠质量都会下降,从而损害健康。

 影响宝宝的生长发育

 宝宝睡觉时,尤其是晚上12-3点,细心的妈妈经常会感觉到宝宝的身体抽搐,因为此时宝宝已经进入深度睡眠,生长激素的分泌增长最快。如果长时间开灯,可能会使宝宝处于浅睡眠状态,无法进入深度睡眠,从而影响宝宝的生长发育。

 影响宝宝的视力

 研究发现,婴儿期和儿童期夜间睡眠时间长,容易刺激眼球,睫状体不能充分休息,从而增加未来近视发展的概率。

 众所周知,外界对眼睛的影响会使瞳孔无法放松。尤其是对于发育中的宝宝来说,他们的眼睛和睫状体还没有完全发育,对光线会非常敏感。如果光线太强,会影响眼睛的神经和肌肉。

 特别是当婴儿2到3岁时,这是视力发育的关键时期。研究表明,如果婴儿在两岁前开灯睡觉,近视的概率高达34%,随着年龄的增长,近视的概率会逐渐增加,远远大于关灯睡觉的婴儿。

 打开灯睡觉的缺点说了这么多,你害怕打破家里的夜灯吗。事实上,没有必要。如果你仔细看,你会发现一方面,文章一直在强调“长期”这个词,也就是说,只有长期的影响才会造成伤害。如果你只是在晚上开车喂奶,或者在孩子分房睡觉的时候开车安抚孩子的情绪,你根本不用担心。

 另一方面,是夜灯的光源问题,不同的夜灯亮度、颜色、柔软度不同,光线弱柔和,对婴儿的影响相对较小,使用时注意避免直接照射婴儿的眼睛。

 开灯睡觉会影响宝宝身高吗

 几天前,一则关于10岁儿童开灯睡觉,骨龄发育缓慢4年的新闻在微博上热搜。

 而且身边有个朋友特意转发给我,很认真的告诉我:千万不要给孩子开灯睡觉,否则会影响身高。

 如果小编不理解这位错误的医生,其意思应该是:

 ①开灯睡觉→褪黑素分泌减少

 ②褪黑素分泌减少→骨龄发育缓慢

 ③骨龄发育缓慢→个子矮小

 ④长时间开灯睡觉→性早熟,让骨骺线提前闭合,导致矮小

 总之,开灯睡觉=影响身高!

 事实上,关于大一点的孩子(比如新闻中的10岁男孩)的研究并不多。

 但成人睡眠研究表明:

 褪黑激素在夜间分泌达到峰值,灯光会显著抑制其分泌,夜灯必然会影响睡眠,因此人们合理推断对儿童有同样的影响。

 好吧,即使推断合理,也只是证明开灯会影响睡眠质量,但睡眠质量和身高有关系吗?

 只能说:生长激素在深度睡眠一小时后达到分泌峰值。

 如果褪黑激素分泌受到抑制,睡眠不足,睡眠质量高,会影响生长激素的分泌,可能长不高。

 然而,并没有发现夜光对生长激素分泌的直接影响。

宝宝开灯睡觉容易性早熟吗(开灯睡觉会影响宝宝身高吗)那我们来总结一下,就是开灯睡觉有害,会导致褪黑素分泌减少,骨龄发育缓慢;导致性早熟;这些会让孩子矮小不高。