不宁腿综合症可通过药物干预、生活方式调整和物理治疗缓解症状。多巴胺受体激动剂、铁剂补充和规律运动是常见改善方案。

1. 药物治疗多巴胺受体激动剂如普拉克索、罗匹尼罗能有效调节神经系统功能，缓解60%患者的腿部不适感。铁蛋白水平低于75μg/L时，口服硫酸亚铁或静脉输注羧基麦芽糖铁可改善症状。对于疼痛明显的患者，加巴喷丁、普瑞巴林等抗惊厥药物能减轻神经异常放电。

2.非药物疗法

每日30分钟快走或游泳等有氧运动，配合睡前腿部拉伸操可降低症状发作频率。温水泡脚时配合足底按摩，水温维持在40℃左右效果最佳。建立固定睡眠时间表，避免晚间摄入咖啡因和酒精。

3.辅助治疗手段

经颅磁刺激疗法每周2-3次能调节大脑神经传导。部分严重病例可尝试脊髓电刺激植入术，通过微电流阻断异常神经信号。针灸选取足三里、三阴交等穴位，配合艾灸能改善局部血液循环。

保持规律作息和适度运动是关键，症状持续加重需进行多导睡眠监测。铁代谢异常患者应每3个月复查血清铁蛋白，药物治疗期间注意观察是否出现恶心、嗜睡等副作用。