神经性偏头痛的持续时间因人而异，通常可持续数小时至3天，具体恢复时间取决于症状严重程度和个体差异。

1、遗传因素可能在神经性偏头痛中起重要作用。家族中有偏头痛病史的人更容易患病。这种遗传倾向可能导致大脑神经元的异常放电，进而引发疼痛。

2、环境因素如强光、噪音、气味刺激等都会诱发偏头痛。气候变化、压力过大、睡眠不足等外部条件也可能成为诱因。避免这些环境刺激有助于减少发作频率。

3、生理因素包括激素变化、饮食不当等。女性在月经周期中更容易出现偏头痛，某些食物如巧克力、奶酪、加工肉类可能引发症状。调整饮食结构和关注激素水平变化有助于缓解症状。

4、外伤如脑部撞击或颈部损伤可能诱发偏头痛。这类情况需及时就医检查，排除严重损伤的可能性。

5、病理因素包括高血压、焦虑症等疾病都可能与偏头痛相关。控制基础疾病对缓解偏头痛症状有帮助。

针对神经性偏头痛的治疗方法多样，需要根据具体情况选择合适方案：

1、药物治疗方面，常用药物包括阿司匹林、布洛芬等非处方止痛药；舒马普坦、佐米曲普坦等处方药物；以及普萘洛尔、阿米替林等预防性药物。需在医生指导下使用。

2、手术治疗包括神经阻滞、神经刺激等。这些方法主要针对顽固性偏头痛，通过阻断疼痛信号传导或调节神经系统功能来缓解症状。

3、饮食调节建议增加镁、维生素B2等营养物质的摄入，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等。同时减少酒精、咖啡因、味精等可能诱发偏头痛的食物。

4、运动疗法可尝试瑜伽、太极等低强度运动，帮助放松身心，改善血液循环。每周进行3-5次，每次30分钟左右为宜。

神经性偏头痛的治疗需要综合考虑多种因素，采取个性化治疗方案。对于频繁发作或症状严重的患者，建议尽早就医进行全面评估和规范治疗。同时，保持规律作息、管理压力、适当运动等生活方式调整对预防和缓解偏头痛都有积极意义。通过多方面的努力，多数患者的症状能够得到有效控制和改善。