孕妇感冒了可以选择一些相对安全的药物，但由于药物可能对胎儿产生潜在影响，使用前应咨询医生。除药物外，温和的非药物治疗方法也是推荐的策略。

1、药物选择：三类常用药物的说明

退热及止痛药：对乙酰氨基酚（扑热息痛）是目前被认为在孕期使用较为安全的药物，可用于缓解感冒引起的发热和轻度疼痛。孕妇应避免服用阿司匹林或者布洛芬等。

抗组胺药：如果感冒引发流鼻涕、鼻塞症状，可在医生指导下选择抗组胺药，如氯雷他定，但超剂量使用可能会带来副作用，需严格按照医生建议服用。

止咳药：对于咳嗽严重的孕妇，可考虑使用含右美沙芬成分的止咳药。这类药物相对安全，但仍需避免长期和高剂量服用。

2、非药物治疗方法

保证充足的休息是缓解感冒症状的重要措施。孕妇可以通过多卧床休息帮助恢复身体。

适当摄入温水或温热汤，可以缓解喉咙不适并促进体内毒素排出。姜茶、蜂蜜柠檬水是不错的选择。

若存在鼻塞现象，使用生理盐水喷雾清洁鼻腔，或利用热蒸汽吸入来缓解症状。

3、健康饮食和补充营养

食用富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃，能够提升免疫力，有助于恢复健康。

适量摄入蛋白质，如瘦肉、鸡蛋或豆腐等优质蛋白，可以支持身体的修复过程。

避免食用生冷、辛辣食物及含酒精成分的饮品。保持饮食清淡，有助于减轻身体负担。

怀孕期间感冒虽然常见，但任何药物的使用都需在医生指导下进行，以尽可能减少对胎儿的影响。如果症状持续或加重，请及时就医。