1、 不要熬夜，尤其不要熬夜太晚。皮肤新陈代谢的黄金时期是11点……晚上2点，所以，你懂的。否则，第二天你可能会在脸上看到“新生”的痘痘；

2、 零食和甜食尽量少吃，糖分和碳水化合物摄入过多容易导致痘痘的形成。

3、 寒、油腻、辛辣食物也要警惕，含碘较多的食物尽量少吃，所以要吃，注意及时、完全排泄；

4、 缓解压力。皮肤专家认为，压力是皮肤长痘的重要原因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以增加皮脂分泌，堵塞毛孔，诱发痘痘。当你有压力时，你必须想办法消除你的精神紧张。缓解压力的方法有很多，选一个适合自己的就好。

5、 不要挤。痘痘的形成是毛囊内积累的分泌物造成的。虽然挤挤有时也能驱逐痘痘，但更多的情况是痘痘被挤破了，然后旁边的破分泌物引起炎症。结果皮肤组织被破坏，形成凹洞。所以，千万不要挤痘痘。

6、 不要拖延。脸上长痘痘也是一样。如果延误治疗，破坏力会迅速扩大，进而形成痘印。很难恢复到原来的状态。拯救痘痘刻不容缓。